• ШИРОКАЯ СПИНА от Портера Котрела
• КОСМИЧЕСКИЙ ПРЕСС - Чарльз Клармонт
• БЫЧЬЯ ШЕЯ
• ШРАГИ
• ТРИЦЕПСЫ: просто и тяжело - Методика Нассера Эль Сонбати
• ТОЛЬКО ТАК!
• ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ - Том Принц
• XXXXL! - Дельты: семь лучших упражнений на блоках

| о проекте | питание | новости науки | фотогалерея | начинающим | руки титана | джо уайдер | ссылки | на главную страницу |