Бодибилдинг сам по себе вряд ли обостряет интеллект, однако сопутствующая диета вполне может сделать культуриста умнее. Речь идет о наличии в традиционном питании силового атлета витаминов группы В, железа, белка и небольших количеств кофеина. Витамины помогают усвоению глюкозы, которая, как известно, является топливом мозга. В итоге мозг работает лучше. Что касается железа, то оно впрямую поднимает остроту мышления и улучшает память. Ну а белки помогают поддерживать в крови ровный уровень сахара. Это повышает КПД мозга и его работоспособность. Кофеин из энергетических добавок усиливает приток крови к мозгу и заставляет его мыслить более продуктивно.

Журнал "Сила и Красота".

|назад|на главную страницу|