ТРЕНЕР ВАЖЕН, ДА ЕЩЁ КАК!

Результат в бодибилдинге придет к вам, когда вы научитесь "чувствовать" рабочую мышцу, ментально концентрироваться на упражнении и за счет сильнейшей мысленной концентрации "выдавливать" из мышцы по-настоящему предельное усилие. Обычно на это уходит год-полтора, а то и два года тренинга. И все это время тренировки кажутся начинающему бегом на месте. Терпение у многих лопается, и они бросают ходить в зал, хотя уже были в двух шагах от желанной цели. Есть ли выход? Как удержать новичков? Эксперты в области фитнесса советуют всем владельцам тренажерных залов: снижайте цену персонального тренинга. По статистике, тот, кто начал тренироваться с тренером никогда не бросает зал по истечении кризисного 2-летнего срока. А вот из тех, кто занимался самостоятельно, не выдерживают тренировочной "рутины" 55-75%.

Журнал "Сила и Красота".

---

| назад | на главную страницу |